BLOG

眠りの質（森武）

最近、Ｉさんに教えてもらった

「スリープマイスター」というアプリを使っています。

就寝時に枕元に置いて寝ると、自分の睡眠の質を記録し、グラフ化してくれるアプリです。

アラームもセットでき、例えば、6時～6時半の間で設定すると、

その時間内の一番目覚めがいいタイミングで起こしてくれます！

使い始めると癖になります！(笑)

皆さんも使ってみてください♪

※グラフはＩさんのものです(笑)