インフルエンザの季節（前田）
先週、我が家はインフルエンザと戦っておりました。
まずは娘と私が負けてしまい、２日後には息子と夫がインフルエンザに負けてしまいました。
高熱に倦怠感、関節の痛みで全員２～３日ちゃんとご飯を食べることが出来ず、スポーツドリンクでなんとかカロリーを取っていた状況。
そんな我が家ですが５日間の療養期間を過ぎ、本日から全員出動しております！
さてさて、インフルエンザに効果的な食材は何(。´･ω･)?と思い立った私は
早速検索してみました！！
大事なのはやはり『免疫力』！！
代表的な食材に生姜・玉ねぎやニンニク・肉や魚のタンパク質。
・・・この食材、もうアレを作るっきゃないですよね！！
そう、しょうが焼き(>_<)
A型のインフルエンザの場合でもＢ型やⅭ型に感染するそうなので、
寒さが本格化してくる１２月は生姜たっぷりのしょうが焼きで基礎代謝をあげて
乗り切りたいと思います。
皆様も何卒ご自愛くださいませ。
長崎 保険 リンクス