寒・暖差（太田）
皆様こんにちは！
リンクス太田です！
日中と夜との寒暖差が激しくなり、冷え込む季節になってきましたね。
最近、就寝時もお布団がつめたくてなかなか寝付けなかったり、
朝晩に咳や鼻水が出て調子が悪かったりなど、なーんか調子が出ないって日もあったりしませんか？
寒暖差があると意外と体は疲れやすいのです！！
原因としては、身体にとって理想的なのは、体温や血圧、脈拍などが安定している状態らしく、
1日の中での寒暖差や短期間での寒暖差が激しいと、身体が気温差に対応しようとエネルギーを消耗するからだそうです。
あと寒暖差アレルギーってのもあるらしく、熱はないのに鼻水やせきやくしゃみなど出る方は
もしかしたら寒暖差アレルギーかも！？
体調を崩しやすいこの時期、ゆっくりお風呂に入って体をぽかぽかと温めて、
しっかりとした睡眠・食事を摂り体力をキープしたいものですね♪
長崎 保険 リンクス