サンマ（中山）
先日買い物に行ったところ、美味しそうなサンマが並んでいたので買って帰りました。実は、別の献立を考えていたのですが、サンマを見て食べたくなり献立を変更しました。
フライパンでじっくりと焼いて、大根おろしと一緒にいただきました。脂がのって美味しかったです!(^^)!
サンマは、秋の味覚を代表する大衆魚です。今年も不漁で高値がついているところもあるようですが、お手頃な値段で買えて良かったです。
花火（福田）
先日、何年かぶりに“させぼシーサイドフェスティバル”の花火を見に行ってきました。熱帯夜の続く佐世保はこの日も暑く、会場は混雑していましたが知人からチケットをいただいたため首が痛くなるほど間近の席で花火を見ることができました。しばらく暑さを忘れて美しい花火に見入り、一同感激しました。
まだまだ暑い日が続きますが皆様水分補給を忘れずに、楽しい夏をお過ごしください。
熱中症（池田）
九州では7月24日に梅雨明けとなり、本格的な夏が到来しました！
そこで気を付けないといけないのが熱中症…
梅雨明けの７月下旬から８月上旬が熱中症患者が一番多い時期になります。
熱中症は気温の上昇だけではなく、湿度と輻射熱の効果も影響し、暑さの指数（WBGT）の上昇により熱中症患者の発生率が急増します。
さらに暑さの指数は湿度が７割を占めており、室内でも湿度が高い場所では熱中症になりやすくなります。
また、汗には塩分などの電解質が多く含まれているため、水分補給だけでは熱中症の予防になりません。
こまめに水分と塩分を補給し、夏の暑さを乗り切りましょう！！
だるい （森野）
梅雨の時期は体が「だるい」と感じることが多くありませんか？
湿気からくる体の「だるさ」なのだとヨガの先生がおっしゃってました。
半身浴などで汗を出す事をおすすめでございます。ゆっくりと体を休めてあげてください。